Nie, nebudeme vám radiť, čo je najchutnejšie, pretože chuť každého človeka je individuálna. Ani vám nebudeme tvrdiť, že jedinou cestou je stať sa vegetariánom či vegánom alebo jesť všetko raw, pretože sú to všetko výsostne osobné rozhodnutia
a určite nebudú vyhovovať každému. Našou úlohou je, s pomocou odborníkov, potravinárov, lekárov a výsledkov overených štúdií pomôcť vám vyberať kvalitu, jedinečnosť, správne kombinovať a azda odporúčať i množstvá.
Každý týždeň môžete so Zdravo a chutne vyhrať množstvo skvelých cien. Stačí kliknúť na obrázok alebo pravidelne sledovať našu fb stránku. Ak nás nestihnete navštíviť počas kampane Zdravo a chutne, môžete tak novinky či osvedčené lahôdky ochutnať doma a ešte sa dozviete niečo zaujímavé a užitočné.
|
Som dobrá matka, ked‘ kupujem
špenát mrazený? Je šunka s označením: obsahuje lepok
vhodná pre zdravé dieťa len preto, že je na nej obrázok
vysmiateho dievčatka či rámček: vysoký obsah mäsa?
Zamýšľame sa nad tým, koľko kakaa obsahoval čokoládový
nápoj predtým, ako naň výrobca umiestnil reklamný
slogan: o 50% viac kakaa a koľko ho obsahuje dnes? Sladiť
trstinovým cukrom, medom, stéviou, agávovým sirupom
či brezovou kôrou? Jesť maslo? Piť vôbec mlieko?
Každý vie, že kuchyňa je srdcom domu či bytu. Nielenže sa tu pripravujú jedlá bežné či dobroty sviatočné, stretáva sa tu celá rodina, popíja sa káva a debatuje s priateľmi či susedmi.
Kuchyňa 21. storočia toho však dokáže ešte viac. Dokáže byť príjemná a elegantná, šetriť čas a energiu a pomôže vám urobiť z varenia každodennú radosť.
|
Každé desaťročie technického pokroku znamená, že svalstvo v pracovnom procese využívame o tretinu menej. Tento úbytok logicky nedoženieme vo voľnom čase, ak sa športu nevenujeme naozaj intenzívne. Riešením je zdravý pohyb počas dňa. Najvhodnejšou, najjednoduchšou a zároveň veľmi účinnou alternatívou pre každého zdravého jedinca je chôdza. Podľa odborníkov je ideálna denná vzdialenosť 7 km, čiže asi 10 000 krokov, cca 450 kcal, čo je pri 3000 kcal týždenne slušná porcia.
Smotanový syr, mozzarella, ktorá sa rozplýva na jazyku, tekvicový olej pre gurmánov, najlepšie raňajkové muesli, čokoláda bez cukru, čerstvá mandarínková šťava, lahodná prémiová šunka či iná dobrota. Hlasujte prostredníctvom fb a rozhodnite, ktorá potravina získa ocenenie Zdravo a chutne odporúča.
|